Опишите ваш обычный уровень энергии и мотивации на протяжении месяца

Низкий, чувство апатии и отсутствие интереса к вещам, которые раньше радовали.

Постоянное фоновое напряжение, ощущение, что я постоянно “на взводе” или жду беды.

Резкие скачки: то я сверхпродуктивен, то совершенно не могу встать с кровати.

Нестабильно, но чаще всего я полон идей и стремлюсь к высоким достижениям, даже если они нереалистичны.

Я чувствую себя обязанным выполнять задачи идеально, что часто парализует мою способность начать.

Высокий, но часто бесцельный; я могу внезапно переключаться между 10 делами, не заканчивая ни одно из них.

Переменчиво: сильная потребность в близости и одобрении, сменяющаяся ненавистью к себе и страхом быть брошенным.

Я могу быть либо полностью апатичным, либо гиперактивным, часто не понимая, что вызывает эти изменения.

Как вы обычно относитесь к своему телу и питанию?

Еда кажется мне бременем; я часто забываю поесть или ем без удовольствия.

Я не думаю об этом, если только не чувствую, что стресс влияет на мой аппетит.

Я могу переедать в моменты сильных эмоций, а затем сильно винить себя за это.

Я очень сосредоточен на контроле над телом, устанавливая строгие, часто нереалистичные цели по физической форме.

Я одержим мыслями о весе и калориях, часто пропускаю приемы пищи, чтобы “улучшить” результат.

Я могу забывать о еде, погрузившись в работу, или, наоборот, чрезмерно сосредотачиваться на одном типе пищи.

Мои привычки в еде нерегулярны, они зависят от моего текущего эмоционального состояния и отношений с окружающими.

Я могу внезапно решить перейти на экстремальную диету, а через неделю полностью забыть о ней.

Каков ваш обычный паттерн мышления, когда вы остаетесь наедине с собой?

Мысли медленные, “ватные”, часто сосредоточены на неудачах прошлого.

Постоянный внутренний диалог, “что, если…”, прокручивание потенциальных угроз и проблем.

Мои мысли либо крайне хаотичны и перескакивают с темы на тему, либо они кажутся странными, не связанными с реальностью.

Я строю грандиозные планы на будущее, вижу себя в лучшей версии, чувствую себя нереально одаренным.

Я критикую себя за каждую мелочь, анализируя, где я был недостаточно хорош.

Мой мозг “гудит”, я пытаюсь уследить за всеми идеями сразу, что приводит к невозможности сосредоточиться на одной.

Я постоянно думаю о том, как меня воспринимают другие, и испытываю страх отвержения.

Мысли могут быть очень быстрыми и четкими, или же внезапно сменяться полным отсутствием внутренней речи.

Как вы реагируете на социальные ситуации и критику?

Я избегаю их, так как это требует слишком много энергии и вызывает чувство вины.

Я постоянно анализирую каждое сказанное слово, боясь сделать что-то не так или быть осужденным.

Я могу либо быть чрезмерно общительным и привлекать внимание, либо внезапно полностью исчезнуть из поля зрения.

Я уверен в себе до такой степени, что критика кажется мне нерелевантной или завистливой.

Я воспринимаю критику как личное нападение на мою сущность, даже если она конструктивна.

Я могу легко отвлечься во время разговора, начать перебивать или говорить о чем-то совершенно другом.

Мне жизненно необходимо одобрение. Если я не получу его, я могу резко изменить свое отношение к собеседнику.

Моя реакция непредсказуема: от полного согласия до внезапного проявления агрессии.

Если вы не можете выполнить задачу в срок, как вы себя чувствуете?

Ужасно, но я просто приму это как неизбежное и, вероятно, ничего не буду делать дальше.

Чувствую нарастающее напряжение, которое может перерасти в физический симптом (головная боль, тошнота).

Могу либо забросить задачу, либо начать делать ее в последний момент с лихорадочной скоростью.

Я могу убедить себя, что задача была неважна, или что я выполню ее еще лучше позже, когда будет “подходящий момент”.

Чувство провала настолько сильное, что я могу избегать этой задачи в будущем, чтобы не испытать это снова.

Я забыл о сроке, потому что был занят другой, более интересной идеей, возникшей по пути.

Я паникую и могу совершить необдуманный поступок, чтобы привлечь внимание и получить помощь или сочувствие.

Я могу внезапно решить, что задача мне не по силам, и полностью сменить сферу деятельности.

Каково ваше отношение к правилам и границам, установленным другими?

Мне безразличны, так как у меня нет энергии, чтобы их соблюдать или нарушать.

Я стараюсь их соблюдать, но постоянное беспокойство о нарушении границ держит меня в напряжении.

Я либо абсолютно игнорирую их, либо, наоборот, становлюсь одержим следованием им.

Я считаю, что могу обойти правила, если это необходимо для достижения моей цели или если я считаю их нелогичными.

Я слишком боюсь нарушить правила, потому что последствия кажутся мне катастрофическими.

Я могу игнорировать их не потому, что хочу, а потому что моя концентрация “уплывает”.

Я либо полностью сливаюсь с границами других (стараюсь угодить), либо в ярости их нарушаю.

Я могу внезапно решить, что эти правила глупы, и начать их активно саботировать.

Каким словом вы бы описали ваше обычное восприятие реальности?

Туманное и замедленное.

Напряженное и настороженное.

Слишком яркое или искаженное (иногда кажется, что слышу или вижу то, чего нет).

Оптимистичное и наполненное возможностями.

Чрезмерно критическое и самообвиняющее.

Перегруженное информацией и стимулами.

Зависимое от мнения окружающих и эмоционально неустойчивое.

Постоянно меняющееся между двумя крайностями.

Что для вас самое трудное в общении с людьми?

Поддерживать разговор, когда не о чем говорить, или когда разговор кажется бессмысленным.

Поверить в искренность их намерений; всегда ищу подвох.

Поддерживать стабильное поведение; я могу быть то дружелюбным, то враждебным.

Признать, что кто-то другой может быть лучше или умнее меня в какой-то области.

Чувство, что я недостаточно хорош для этого общения, и я должен постоянно это компенсировать.

Удержаться от перебивания или смены темы, когда мне становится скучно.

Не проявить чрезмерную привязанность или, наоборот, не оттолкнуть человека из страха быть отвергнутым.

Предсказать, как я буду себя вести в следующем моменте разговора.

Что чаще всего вызывает у вас сильный внутренний дискомфорт?

Необходимость двигаться, действовать или принимать решения.

Неопределенность и отсутствие контроля над ситуацией.

Ощущение скуки или рутины.

Любое препятствие на пути к великой цели или ощущение “заземленности”.

Чувство, что я не соответствую высоким стандартам (моим или чужим).

Слишком много тишины или, наоборот, слишком много отвлекающих факторов.

Одиночество или, наоборот, ощущение, что я недостаточно важен для других.

Невозможность понять, какое из моих текущих состояний является “настоящим”.

Какое ты психическое расстройство

Личностный тест

9 вопросов

123 прохождений

Вниʍᴀниᴇ: Эᴛᴏᴛ ᴛᴇᴄᴛ яʙᴧяᴇᴛᴄя иᴄᴋᴧючиᴛᴇᴧьнᴏ ᴩᴀɜʙᴧᴇᴋᴀᴛᴇᴧьныʍ и нᴇ ɜᴀʍᴇняᴇᴛ ᴨᴩᴏɸᴇᴄᴄиᴏнᴀᴧьную диᴀᴦнᴏᴄᴛиᴋу. Еᴄᴧи ʙы ᴏбᴇᴄᴨᴏᴋᴏᴇны ᴄʙᴏиʍ ᴨᴄихичᴇᴄᴋиʍ ᴄᴏᴄᴛᴏяниᴇʍ, ᴨᴏжᴀᴧуйᴄᴛᴀ, ᴏбᴩᴀᴛиᴛᴇᴄь ᴋ ᴋʙᴀᴧиɸициᴩᴏʙᴀннᴏʍу ᴄᴨᴇциᴀᴧиᴄᴛу. Оᴛʙᴇᴛьᴛᴇ нᴀ ᴄᴧᴇдующиᴇ 10 ʙᴏᴨᴩᴏᴄᴏʙ, ʙыбᴩᴀʙ ʙᴀᴩиᴀнᴛ, ᴋᴏᴛᴏᴩый нᴀибᴏᴧᴇᴇ ᴛᴏчнᴏ ᴏᴛᴩᴀжᴀᴇᴛ ʙᴀɯᴇ ᴛиᴨичнᴏᴇ ᴨᴏʙᴇдᴇниᴇ иᴧи ʙнуᴛᴩᴇннᴇᴇ ᴏщущᴇниᴇ ʙ ᴨᴏᴄᴧᴇдниᴇ нᴇᴄᴋᴏᴧьᴋᴏ нᴇдᴇᴧь/ʍᴇᴄяцᴇʙ.

Автор: QwizzyBot

В избранное

Начать

Навигация

Какое ты психическое расстройство

Интересные тесты